Médiation
Méditer sans se prendre la tête. Avec 1 carnet de bord, avec 1 CD audio MP3
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16,95 €
Un coffret qui associe un livret de 96 pages et une méthode de 6 séances audio pour s'initer à la méditation et profiter de ses nombreux bienfaits. Une collaboration First et Lizzie pour une collection de coffrets complets avec un livret + un CD audio à offrir et à s'offrir ! Vous n'avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel de méditation ? Avec la méthode sans contrainte proposée par Fabrice Midal, il est inutile d'avoir une expérience de la méditation ou de maîtriser une quelconque " technique " pour profiter de ses bienfaits. Installez-vous confortablement, laissez-vous guider et accompagnez votre pratique de son livre compagnon !
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EAN : 9782412066768
Format : Grand Format
Type : Livre papier
Dimensions : 18.8cm (h) x 13.6cm (l) x 2.5cm (p)
Date publication : 08/04/2021
Collection : Sans se prendre la tête
Editeur : First
Auteur(s) : Fabrice Midal

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