Consolider son ancrage. Alignement, équilibre corps-esprit, calme intérieur - Ecrire pour soi, écrire sur soi

14,90 €

Un livre d'écriture thérapeutique guidée pour développer son ancrage et découvrir ses bienfaits. Dans un cheminement progressif de découverte de soi (l'ancrage permet l'alignement corps et esprit, ce qui aide à gagner en vitalité, à faire face au stress, à ne pas se laisser envahir par ses émotions...), des exercices (yoga, respirations, sophrologie, méditation...), des tests, des pages à remplir orientées sont proposés afin de travailler son ancrage.

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EAN :	9782036057265
Format :	Grand Format
Type :	Livre papier
Dimensions :	20cm (h) x 15cm (l) x 1.3cm (p)
Date publication :	28/02/2024
Collection :	Mon cahier d'écriture thérapie
Editeur :	Larousse
Auteur(s) :	Anne Ghiringhelli Claire Morel Fatio