Objectif ventre plat. 5 minutes par jour pendant 1 mois

12,94 €

On arrête les cours d'abdos de 1 heure, qui, souvent, nous font plus de mal que de bien et on y consacre que 5 minutes pendant 1 mois. Enfin un programme abdos express et basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires qui marche vraiment : accessible à tous les niveaux, une séance par jour de 5 minutes, ni plus ni moins, 27 exercices inédits qui ciblent tous les muscles abdominaux, grand droit, obliques et le transverse à coups de 30 secondes, 1 ou 2 minutes, des menus et recettes spécial ventre plat. Nul besoin de matériel spécifique, alors on rejoint toutes la #TeamNoExcuse.

Habituellement expédié sous 2 à 4 jours

EAN :	9782755640878
Format :	Grand Format
Type :	Livre papier
Dimensions :	21.5cm (h) x 16.5cm (l) x 1.2cm (p)
Date publication :	14/03/2019
Editeur :	Hugo et Compagnie
Auteur(s) :	Valérie Orsoni