Yoga
Le yoga à tout âge. La méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans
Le yoga à tout âge. La méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans

Le yoga à tout âge. La méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans

8,30 €
Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ? Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples. Médecin et professeure de yoga, Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.
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EAN : 9782266311991
Format : Poche
Type : Livre papier
Dimensions : 17.8cm (h) x 10.8cm (l) x 1.6cm (p)
Date publication : 28/01/2021
Collection : Pocket. Evolution
Editeur : Pocket
Auteur(s) : Bernadette de Gasquet
Jean-Paul Bouteloup
Marie Thirion

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