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Comprendre les IG bas
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Comprendre les IG bas

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Découvrez dans cet ouvrage l'essentiel pour vous lancer dans l'alimentation IG bas et profiter de ses bienfaits : - Des explications pour comprendre le régime IG bas et ses bénéfices santé. - Le mode d'emploi pour cuisiner et manger IG bas au quotidien : le tableau des index glycémiques, les aliments à privilégier, la liste de courses idéale... - Des conseils pour bien composer ses repas IG bas, chez soi ou au restaurant. - 15 recettes savoureuses et gourmandes pour vous aider à mettre en place une alimentation IG bas.
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EAN : 9782036057364
Format : Poche
Type : Livre papier
Dimensions : 13cm (h) x 10cm (l) x 1.2cm (p)
Date publication : 24/04/2024
Collection : Les 50 règles d'or
Editeur : Larousse
Auteur(s) : Alix Lefief-Delcourt

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