La Méthode Pilates pour les Nuls. 2e édition

12,50 €

Un programme d'exercices adaptés à vos besoins ! Vous souhaitez faire travailler votre corps tout en souplesse et sans heurt ? La méthode Pilates est faite pour vous ! Vous avez à votre disposition un grand nombre d'exercices physiques, de respiration et de concentration pour vous permettre de sculpter votre corps en harmonie et en douceur. Les séances en pas-à-pas vous accompagnent dans votre initiation puis dans le perfectionnement de votre technique à la maison sans équipement particulier.

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EAN :	9782412078174
Format :	Poche
Type :	Livre papier
Dimensions :	19cm (h) x 13.2cm (l) x 1.8cm (p)
Date publication :	25/08/2022
Collection :	Poche pour les Nuls
Editeur :	First
Auteur(s) :	Ellie Herman Stéphane Martinez Fabrice Del Rio Ruiz