90 exercices de concentration. Votre cerveau est un muscle !

12,90 €

Vous avez du mal à vous concentrer et à rester motivé·e dans vos tâches quotidiennes ? Ce livre vous propose une sélection d'exercices simples et efficaces pour améliorer votre concentration et votre capacité de mémorisation en 90 jours. Utilisez 5 minutes de votre temps tous les jours pendant 3 mois pour réaliser un des exercices : plus vous solliciterez votre cerveau sur cet axe spécifique, plus vous constaterez une amélioration. Retrouvez : - 96 exercices illustrés à réaliser en 5 minutes maximum - Des exercices de différents styles - 4 niveaux de difficulté - Les solutions pour chaque exercice à la fin de l'ouvrage Facile d'utilisation, vous pouvez suivre l'ordre des exercices pour progresser dans la difficulté ou alterner selon votre humeur de la journée. N'hésitez pas également à vous chronométrer et refaire les exercices pour améliorer votre score !

Habituellement expédié sous 2 à 4 jours

EAN :	9782019469153
Format :	Grand Format
Type :	Livre papier
Dimensions :	20cm (h) x 16.5cm (l) x 1.3cm (p)
Date publication :	16/08/2023
Editeur :	Hachette
Auteur(s) :	Murièle Bozec-Pearce