Je suis HPI. Les conseils pratiques d’un HPI pour les HPI

On vous a expliqué comment fonctionne votre HPI... c'est très bien, mais cela ne répond pas aux questions et problèmes quotidiens. Dans ce petit guide, Paul Dugue décortiques toutes les situations les plus courantes dans lesquelles votre HPI demande à être canalisé, et vous donne des solutions pratiques pour en tirer le max. Au boulot1.Je pars dans tous les sens au boulot : comment être productif ? 2.Comment gérer la différence avec mes collègues ? 3.Je ne trouve plus d'intérêt à faire mon job. 4.Comment écouter son manager quand on est certain qu'il a tort ? 5.Que faire face au syndrome de l'imposteur ? 6.De quoi parler avec mes collègues à la cafétéria quand on ne s'intéresse pas aux mêmes sujets ? 7.Mon entreprise m'impose des règles que je trouve inutiles. Comment faire ? 8.J'ai du mal avec les inégalités salariales dans mon entreprise. Que faire ? 9.Je me sens seul en tant qu'auto-entrepreneur. Que faire ? Vie perso 1.Que faire quand je me réveille dans la nuit avec la tête qui pense trop ? 2.Que faire quand il y a trop de bruit ? 3.Que faire quand mon cerveau entre en ébullition ? 4.Je me sens en décalage avec tout le monde. Comment trouver ma place ? 5.Comment se concentrer au restaurant quand on écoute toutes les conversations ? 6.Je m'enferme trop dans ma tête. Comment me concentrer sur le moment présent ? 7.Comment se laisser aller quand on a besoin de tout contrôler ? 8.Comment sortir de ma zone de confort quand le monde fait peur ? 9.Que faire quand je suis obsédé par la mort ? 10.Comment me sentir en sécurité dans un monde qui explose ? 11.Comment me remonter le moral quand on doute tout le temps de moi ? 12.J'ai l'impression de changer de goûts tous les jours. Comment me trouver moi quand je ne sait pas qui je suis ? 13.Comment faire face à mon besoin de nouveautés constant ? 14.Mon entourage ne comprend pas ce qu'est le HPI. Comment leur expliquer ? 15.Comment faire le vide dans ma tête / y voir clair quand je fourmille d'idées ? 16.Que faire quand la panique et le stress m'envahissent ? 17.Que faire quand je me sens surchargé et épuisé en vacances ?