Gym avec mon enfant. Bouger, partager et s'amuser en faisant du sport

17,95 €

Bouger est essentiel, pour les grands comme pour les plus petits ! Pourtant, il n'est pas toujours facile, dans nos vies bien remplies, de trouver le bon moment. Et s'il suffisait d'un soupçon de bonne humeur et d'une simple paire de baskets pour créer un temps de partage en famille et faire du sport tout en s'amusant ? Sandrine Arcizet vous entraîne dans ses propres séances, testées avec son fils : le moyen idéal pour se détourner des écrans et de lutter contre la sédentarité mais aussi l'opportunité de vivre de vrais moments de complicité. AU PROGRAMME Les échauffements indispensables et des séances à piocher selon vos envies (bouger sans bouger, se défouler, se tonifier, faire du cardio, réaliser un parcours sans oublier le retour au calme). Le tout en s'amusant !

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EAN :	9782412090459
Format :	Grand Format
Type :	Livre papier
Dimensions :	23cm (h) x 19.3cm (l) x 1.7cm (p)
Date publication :	14/09/2023
Editeur :	First
Auteur(s) :	Sandrine Arcizet Fabienne Travers Catherine Delahaye