Ma bible de la méditation

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Il n'existe pas une, mais des méditations : ce sont autant de chemins intérieurs à découvrir pour intégrer celui qui vous correspond le mieux. La psychologue Isabelle Célestin-Lhopiteau détaille dans ce guide exhaustif ce qu'est la méditation, pour vous aider à comprendre ce qu'elle peut vous apporter et en faire une alliée au quotidien. - Les grands courants de méditation : bouddhiste, mindfull, yogique, qi gong, soufie, chrétienne, hébraïque, philosophiques... - Les bienfaits de la médiation dans votre quotidien : des exercices à adapter à chaque étape de votre vie et des méditations sur mesure. - L'apport de la méditation en complément des soins médicaux traditionnels : pour soulager à la fois les patients et les professionnels de santé. - Des témoignages variés : des experts, des patients, des sportifs ou encore des militaires partagent leurs expériences de la méditation.

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EAN :	9791028524005
Format :	Grand Format
Type :	Livre papier
Dimensions :	19cm (h) x 23.1cm (l) x 1.8cm (p)
Date publication :	22/02/2022
Collection :	Ma bible
Editeur :	Leduc.s éditions
Auteur(s) :	Isabelle Célestin-Lhopiteau Jeanne Siaud-Facchin