Ma bible du yoga santé. Spéciale 15 ans, Edition revue et augmentée

31,90 €

Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié. EDITION AUGMENTEE ET MISE A JOUR Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga. Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil... les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé. Arthrose, ballonnements, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos... 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens. Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé. Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques. Inclus, un cahier " 100 % détente " : aromathérapie et yoga, travail sur les chakras, mudras...

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EAN :	9791028525996
Format :	Grand Format
Type :	Livre papier
Dimensions :	24cm (h) x 20cm (l) x 4cm (p)
Date publication :	18/10/2022
Collection :	Ma bible
Editeur :	Leduc.s éditions
Auteur(s) :	Sophie Pensa Nicolas Trève Kévin W. Epée Ricarda Langevin