Gestion du stress
La boîte à outils de la gestion du stress. 2e édition
La boîte à outils de la gestion du stress. 2e édition

La boîte à outils de la gestion du stress. 2e édition

26,50 €
S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape : de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions.
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EAN : 9782100848881
Format : Grand Format
Type : Livre papier
Dimensions : 24cm (h) x 19cm (l) x 1.3cm (p)
Date publication : 04/01/2023
Collection : La boîte à outils
Editeur : Dunod
Auteur(s) : Gaëlle de Penhoat

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