Mon petit coffret de sophrologie

28,00 €

Ce coffret est conçu pour vous accompagner au quotidien dans la pratique de la sophrologie. Vous y découvrirez un livre explicatif de 200 pages ainsi que 43 cartes illustrées et divisées en 4 familles : - Famille bleue : Les grandes notions et les fondements de la sophrologie. - Famille violette : Les exercices de sophrologie " classique " : respiration, relâchement musculaire et visualisation. - Famille verte : Les exercices de relaxation dynamique. - Famille jaune : Les pratiques complémentaires, pour améliorer la pratique. Ces exercices, destinés aux adultes comme aux enfants et adolescents, sont déclinés de manière thématique : stress, sommeil, mémoire, addictions, estime de soi, créativité... En les pratiquant, vous serez à l'écoute de vos émotions et de vous-même, pour enfin devenir le créateur de votre vie.

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EAN :	9782702927267
Type :	Livre papier
Dimensions :	17.3cm (h) x 12.9cm (l) x 4cm (p)
Date publication :	26/10/2023
Editeur :	Le Courrier du Livre
Auteur(s) :	Gaëlle Piton Morgane Carlier