Yoga perfectionnement

35,00 €

- Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama) - Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.

Habituellement expédié sous 2 à 4 jours

EAN :	9782842213688
Type :	Livre papier
Dimensions :	26.8cm (h) x 19.8cm (l) x 2.4cm (p)
Date publication :	03/04/2014
Editeur :	Editions La Plage
Auteur(s) :	Ronald Steiner Anna Trökes Catherine Schiellein