Lâcher prise
Sortir des ruminations mentales. Pensées négatives - Traumatismes du passé - Relations toxiques
Sortir des ruminations mentales. Pensées négatives - Traumatismes du passé - Relations toxiques

Sortir des ruminations mentales. Pensées négatives - Traumatismes du passé - Relations toxiques

7,50 €
Toutes les clés pour reprendre les commandes de votre vie ! Vous les connaissez, ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que "vous n'êtes pas beau" , que "vous êtes coupable" , que "vous n'arriverez jamais à rien" ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d'enrayer ces mécanismes. La Dr Marine Colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. Vous pourrez ainsi dépasser vos blocages récurrents et reprendre les commandes de votre vie ! Avec : - Des explications pour tout comprendre du fonctionnement des pensées. - Des exercices pratiques pour retrouver votre calme mental. - Des méditations guidées accessibles par des QR Codes.
Habituellement expédié sous 2 à 4 jours
EAN : 9782501182836
Format : Poche
Type : Livre papier
Dimensions : 17.8cm (h) x 12.7cm (l) x 1.3cm (p)
Date publication : 27/03/2024
Collection : Poche Marabout. Psy
Editeur : Marabout
Auteur(s) : Marine Colombel

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